最近听到同事在吐槽他的睡眠出了问题，“白天辛苦在公司工作一天，晚上好不容易躺床上睡着，结果频繁起夜上厕所，大好的睡眠时间都给浪费了！看我，这才两天，黑眼圈都出来了！”这莫不是得了夜尿症！！！想必有小伙伴会问：夜尿症是什么？
来源：老顾谈健康晚上总是频繁起夜，真的会很烦恼，更会严重影响睡眠质量。很多朋友说，自己才40多岁，但晚上总是起夜，甚至多达4、5次。一个晚上没睡多少时间，心情也很烦躁。如果是夏天还好说，至少晚上出去方便，也不冷。但像现在这么寒冷的季节，每一次夜起都很难熬，实属煎熬。
晚上尿频总起夜，怎么办？1. 教你一个小方法让您安睡一整晚。每次起来以后情况还挺多，这存在两种问题。2. 第一个就是可以适当调整一下喝水的状态，比如晚饭以后适当少喝或不喝。老年人跟我们说，基本上 7 点钟以后就基本不怎么喝水了，总量可以移到白天去喝。3.
大家好，我是沈医生，总是尿频，尿急，稍微喝点水就憋不住尿，总想往厕所跑，并且晚上睡个觉还总起来尿尿，一晚都得去好几次，如果是夏天还好，但现在冬天，晚上总起夜，不仅烦，还影响睡眠，那为什么会出现这种情况，出现后又该怎么办呢，今天我就来给大家讲清楚。
潮新闻客户端 通讯员 张煜锌 记者 刘千经常想去厕所，尤其是每当晚上躺下睡觉时，动不动就有尿意。50岁的林阿姨这两年被烦人的尿意折磨得痛苦不堪。本以为是年龄大了膀胱不好，没想到是体内的几十个“小炸弹”暴雷了……子宫太大，要开腹切除？
#夏日生活打卡季#夜幕降临，明明自己也困倦难耐，可偏偏尿意来袭。去吧，很麻烦，而且过不了一会儿又想去厕所；不去吧，总觉得别扭是铁定睡不着了……可是这样反反复复，越是催着自己赶紧睡着就会好很多，可偏偏尿意就是要跟自己作对似的。
