春天是阳气生发的季节，因此春天也是一年中最适合养阳气的时候，俗话说“春季不养阳，一年都白忙!”阳气不足的症状表现主要有: 首先，阳气的推动功能减退，通俗地说，就是人体的各种代谢都会减慢，这种情况下，阳气不足的人常表现为糖脂代谢减退，比如血脂高、血糖高、大腹便便、形体肥胖等，也有一些表现为甲状腺机能减退。
“人活一口气”，养生关键在于“补阳气”！广东省佛山市妇幼保健院中医科主任医师潘佳蕾曾在其医院刊文中表示，阳气是我们机体生命活动的原动力，对于人的生命是至关重要，大家都知道一句话，叫“人活一口气”，这里的气就是指“阳气”。
中医常说“心君主之官”，心脏一旦受病，身体各机能就会受到影响，心脏有力的跳动，才能把血液给到身体的每一个地方，所以当心阳不足的时候，就会出现心慌、心悸、头晕、发冷、胸闷，虚汗等情况，今天跟你们聊聊心阳不足该怎么办?
最近总感觉乏力，甚至大夏天还会怕冷……我到底是怎么了？你可能是“缺阳气”哦！请中医专家好好给你讲讲阳气不足怎么“破”吧！中医养生阳气不足怎么“破”“《黄帝内经》曰：“阴阳者，天地之道也，万物之纲纪，变化之父母，生杀之本始……阳生阴长，阳杀阴藏。
阳气是生命的原动力，人有阳气则推动血液在脉中畅通，无阳气推动则瘀滞，养阳就是在养命。现代人由于工作及生活的严重压力，或其自身所有的不良嗜好，常常会出现浑身无力、精神疲乏、失眠健忘、肝气不舒等亚健康症状，其实都和阳气损伤有关。
