每经记者：金喆 每经编辑：陈俊杰3月21日是世界睡眠日，今年我国的主题为“健康睡眠 人人共享”。根据《中国睡眠研究报告2024》，2023年居民睡眠指数为62.61分，睡眠质量指标变化幅度更大，相比2022年下降了7.51分，均为近三年来最低。
大家好，我是厦门膳食营养健康科学研究院院长王艳，健康是我们最大的财富，让我们一起管理好它。我们的神经系统与免疫系统有着密切的对话，此对话是通过神经递质来完成的，体内有一种 T 细胞称为伽马德尔塔 T 细胞。
泰山财经记者 张子川随着人们对健康生活方式的追求日益增长，部分饮料品牌近年来开始进军养生赛道，增加了营养素饮料、无糖饮料、草本饮料等产品。而针对在快节奏生活中受睡眠问题困扰的人群，市面上则出现了一批打上“美梦”“晚安”“好睡”等标签的饮品。
“基本上我们平时的日常饮食不会存在缺乏赖氨酸的情况。”刘雪逸（化名）是一位16岁男生的母亲，眼见着隔壁邻居家同龄孩子已比自家孩子高出一大截，刘雪逸心里犯了愁，在朋友的推荐下，她开始频繁光顾电商直播间，为孩子购买所谓的增高“神药”。
“您的孩子是否也有同样的困扰？不长个子、多梦易醒、挑食厌食、营养不均、容易生病、记忆力差”。一句宣传语，可能戳中了不少家长的“痛处”，特别是在身高方面，当前正是孩子身高增长的黄金季节，家长们用尽各种办法，希望能在这个春天帮孩子“拔高”。不少商家就抓住了家长的心理。
01儿童时期肥胖会影响终身健康吗？肥胖是体内脂肪过度蓄积的一种慢性代谢性疾病，也是很多疾病重要的危险因素之一。目前，出现血脂异常、血糖异常或者高尿酸血症的儿童越来越多。并且，科学数据表明，70%的肥胖儿童，成人后还会肥胖，也会增加成年后心血管疾病、肿瘤的发生风险。
