我是一个有八年之久的重度强迫症患者，后来通过自己的努力没有吃药、没有看心理医生而痊愈了。在工作、生活中遇到应激事件，特别是不能控制的、长期的应激源，导致他们总是纠结于已经发生的事情，即使这件事情的结果已经无法改变，甚至是结果和他的思维完全相反，但还是不停地假设，他们会不断的想如果当初怎样怎样，事情会不会有所改变呢，尽管结果有时已经法改变，却一直陷入悔恨当中。
前言：强迫症（抑郁症）不是吃药治好的？也不是光靠运动就行的。因为强迫症（抑郁症）就是一个执着完美的性格造成的，而吃药是不可能改变性格的，只有通过心理上的锻炼、成长、完善，才能改变这种性格，进而走出强迫症。
这不仅“痛”在强迫症状本身带来的痛苦，也“痛”在治疗的过程中伴随的“选择煎熬”。面对强迫症的治疗，很多患者和家属也会“强迫纠结”:反复询问医生“能不能好”、“怎么治更好”、“是不是只吃药就能好”、“就不吃药能不能好”等各种问题，以求得心理上的确定感。
