交汇点讯 “跑步前一定要做好拉伸，预防抽筋”“立定跳远摆臂要做到位，才能发挥出身体最大潜能”“扔实心球，球在空中要成一个美丽的抛物线”……距离南京体育中考开考还有不到一周的时间，在南京市第十三中学在红山新城校区举办的体育中考公益辅导活动上，来自全市各初中校的150余名同学体验了一
逐浪新闻记者：蔡璐通讯员：荆彤 韩琼 王静敏体育中考临近，不少考生为冲刺最佳成绩，纷纷加大运动量。然而，过度训练却引发了一系列运动损伤问题。记者从武汉市第四医院（湖北省运动医学中心）了解到，近期该院门诊接诊了多位因备战考试导致运动损伤的学生。
长沙晚报掌上长沙4月4日讯（全媒体记者 徐媛 通讯员 王鑫）近日，长沙市某中学初三学生小张在练习立定跳远时突然摔倒，送医后被诊断为踝关节韧带撕裂。在体育运动中，不同项目存在不同的受伤风险。随着体育中考临近，如何科学训练成为家长和学生最关心的问题。那么，有哪些运动损伤？
2025年体育中考即将拉开帷幕，数据显示，每年2-4月因运动损伤到医院骨科就诊的初中生数量激增。踝关节扭伤、韧带损伤等意外伤害不仅影响考试成绩，更可能造成长期健康隐患。长沙市中医医院（长沙市第八医院）骨科医生提醒，掌握科学防护知识，才能让三年汗水不因意外付诸东流。
考前怎样训练、考试中注意啥才能在短期内提高成绩？哈市中考体育素质测试将于5月上旬进行，昨天记者来到市第七中学看到，初四学生每人手中都有一张测试跟踪卡，每节体育课都进行测试，随着考试的临近大家都倍感紧张。作为“中考第一考”，如何能轻松得高分？“练习需得法，考试有窍门。
长沙晚报掌上长沙4月25日讯（全媒体记者 杨云龙 通讯员 石文婷）2024年长沙市体育中考正在如火如荼地进行，记者今日从长沙市第四医院获悉，该院急诊急救中心近期接诊了不少因训练不当而受伤的体育考生。医生提醒，体考前的训练一定要科学合理，别给身体增加额外的负担。
吃得好、睡得好、心态好这三大要素可是攻克体育中考的关键法宝！今天，小编带着超实用的考前攻略来啦助力同学们轻松备考！饮食篇饮食忌油腻，不吃平常没吃过的食物或大鱼大肉过度补充营养，建议多食用水果蔬菜和高蛋白食物。
