400米障碍作为一项高难度、高强度、高风险的训练课目，不仅对官兵的身体素质有着极高的要求，而且有着极强的技巧性。这项课目对体能消耗极大，不少战友感叹“宁跑五公里，不跑四百障”，若训练过程中稍有不慎，还有受伤风险。 那么，在400米障碍的训练中，有什么技巧吗？
《田联国际田径设施标准手册》规定，标准运动跑道内圈周长400米，其中弯道半径应为36.5米，直道要沿南北方向避免太阳位置低时的炫目影响。弯道应有8条跑道，每条跑道宽1.22米，直道有10条跑道，跑道内侧安全区不小于1米，外侧最好有1米的安全区。
在田径跑道上跑步，可以很好地进行间歇性训练或计时训练，不会像在马路或公园里跑步会遇到各种干扰。但是，如果要正确记录你的训练，了解每条跑道的距离是很重要的。 1912年，国际业余田径联合会（现在的世界田径联合会）由来自17个国家的代表组成，他们制定了体育赛事的标准，包括跑道的周长。
极目新闻记者 黎先才通讯员 陈慧茹 吴怀祖11月1日16时许，武汉汉江南岸综合治理工程EPC项目子项——知音大道地下通道正式建成通车，顺利打通汉水公园之前因二环线的阻隔形成的“断头路”。这一重大节点的实现，标志着汉江南岸交通体系完成了重要一步，为区域交通出行带来了极大便利。
新华社武汉1月20日电（记者龚联康）1月18日凌晨，城市喧嚣渐息，湖北武汉武珞路一处地铁隧道内却是一派热火朝天，地铁2号线宝通寺站附近一段400米长的钢轨迎来整体更换。“已验电接地，开始下区间，上道作业！
2月8日是哈尔滨亚冬会开幕后的首个比赛日，当日在黑龙江省冰上训练中心综合馆和速滑馆，短道速滑和速度滑冰两个项目轮番上演“速度与激情”。一些观众不免疑惑，都是速滑，短道速滑与速度滑冰究竟有何不同？短道速滑，顾名思义，冰道长度较短，比赛场地内缘周长为111.12米。
文/羊城晚报全媒体记者 严艺文 通讯员 交通宣图/广州交通官方微信12月23日，广州交通官方微信发布消息，为进一步优化天河区中山大道部分路段的交通组织，规范车辆安全通行秩序，广州市道路事务中心将于12月23日22时起在天河区中山大道西部分路段（天河公园小北门—勤天大厦，西往东方向
