很多人都在说“夏日丑”，那是因为夏天的气血消耗、湿气、日晒，都让容颜和头发受损。立秋起，气温开始逐渐下降，但夏季余热还在，昼夜温差较大，笨狐狸仔仔提醒姐妹们，一定要根据时节变化，调整好自己的饮食起居，保养好身体。
来源：【昆明日报-掌上春城】民间早有“荷莲一身宝，秋藕最补人”的说法。8月，鲜藕上市，餐桌上可谓人见人爱。吃藕有养阴清热、润燥止渴、清心安神的作用。俗话说“男不离韭，女不离藕”。意思是莲藕养胃滋阴，女性常吃，可以补血生肌、延缓衰老。
