用适量小番茄、原味酸奶加一个芒果、蜂蜜两三勺,放几片薄荷,做成的番茄芒果酸奶,红橙白三色层次感强,颜色靓丽,清甜;生菜金桔汁用生菜汁加金桔汁制成,清香、酸甜、爽口,解油腻、助消化……疫情出现后,有吃客宅家脑洞大开,想出了将多余囤菜榨汁的好主意,蔬菜汁加果汁或牛奶兑成的天然轻食饮料
我发现身边很多朋友的饮食习惯和生活方式都不好,三餐不规律、频繁吃外卖和油腻食物,这些不良的饮食习惯很容易给我们的肠道带来负担,“医学之父”希波克拉底说过,大部分疾病都始于肠道,俗话说:欲得长生,肠要常清!只有吃的对,我们的肠道才会更好,身体更健康。