大宁网消息 (记者 吴宁宁)“我家宝宝睡觉爱出汗，这正常吗?”“我家宝宝经常入睡后突然惊醒大声啼哭，这是做恶梦还是生病了呀?”……成年人的睡眠好不好，自个心里总会有个数;可小宝贝的睡眠好不好，就不免需要父母们花费一番心思琢磨了。
孩子的特殊睡眠问题有可能出现在任何的时期，我们常见的特殊睡眠问题无非就是：梦游、梦话、夜惊。但是这些睡眠问题其实对孩子本身来说并没有任何的伤害。所以如果你家的孩子出现这种情况，并不用担忧。梦游梦游这个睡眠问题，根据科学研究实践表明，是存在着很大的遗传相关的。
你好说梦话也称梦呓.很多人都有这种情况,入睡后常常做梦,并且在睡眠中说话,唱歌或哭笑,有时说梦话是连贯的言语,或成段的述说,个别人说梦话时别人插话他却与人对答,有的说梦话发音并不清晰,或仅是不成文的只言片语.梦呓可出现在睡眠的任何时期.
每天晚上10点到第二天6点是最佳睡觉时间，通常晚上10点到凌晨2点是女人的美容觉……但是在进入睡眠状态之后，你是否得到休息了呢？还是和周公约会呢？还是说梦话、打鼾和磨牙呢？想必是后者居多，这时候你该警惕你的睡眠问题了，否则会影响你的身体健康。
睡觉的时候 我们为什么 会说梦话？当我们睡觉时，大脑中有一个机制，停止与做梦相关的语言和身体活动的神经活动。但这个系统并不完美，有时候信号还是可以通过。这导致我们在睡梦中喃喃自语和呻吟，有时甚至是会讲出很清楚的话（或梦游）。梦话的内容可以是复杂的，通常语法是正确的。
受访专家：清华大学附属北京清华长庚医院耳鼻咽喉头颈外科睡眠医学中心主治医师 曹 鑫环球时报健康客户端记者 董长喜常言道，日有所思，夜有所梦，一般认为梦境与心理状态有关。而从现代医学的角度，做噩梦、说梦话甚至梦游等异常睡眠行为，往往是疾病的信号。
