来源：人民健康网广东省中医院大骨科主任 林定坤 □ 主治医师 侯 宇上班族、学生晚上入睡晚，午饭后必须午睡补充体力。但很多公司或学校没有专门的午休空间，人们只能趴桌上打盹。一觉醒来，身体更疲惫，甚至肩颈疼痛。经常趴着睡，会对健康造成很大危害。1.脖子后方肌肉不能得到放松。
中午不睡，下午崩溃。很多人都有午睡的习惯，但部分人群因省事或者条件有限，选择午休在桌子上趴一会儿，但睡醒时常发现胃里胀气，手麻脚麻。有些人不禁疑惑：趴着睡会不会导致胃下垂或者其他问题？今天就让我们一起来了解下。什么是胃下垂？胃下垂是指胃的位置改变，从正常位置下垂到脐下两指左右。
晚上作业多多入睡晚，午间不补眠怎么够？目前大部分中小学生中午都选择留校，也只有少部分学校具备条件配备专门的午休空间，于是学生娃们只能选择趴在桌上打个盹。可是长期这样趴着睡，对于正在长身体的孩子们来说，会不会伤害脊柱健康？什么才是午睡的正确姿势？
