央广网郑州6月6日消息（记者 张羲轮）随着高考的临近，考生的饮食管理显得尤为重要。近日，央广网记者前往河南省中医药大学第一附属医院，采访到脾胃肝胆科主任医师郭敏，了解高考期间考生应如何合理安排饮食。“我们平常心对待高考，也要以平常心对待饮食。
潮新闻客户端 记者 孙燕 通讯员 王蕊 金丽娜高考，对于绝大多数家庭来说，不是孩子一个人的“战役”，更像是“团战”，孩子冲锋在前，父母在后方做好后勤保障工作。高考这几天买什么菜？做什么给孩子吃？成了很多父母的烦恼。
长沙晚报掌上长沙6月4日讯（全媒体记者 杨蔚然 通讯员 陈亚男）高考就在眼前，考验学子们的时候到了。当然，饮食上也不能掉链子，记者今日采访了湖南省胸科医院营养科主任、副主任技师张胜康，请他为考生们制定一份饮食指南。
又是一年高考季，饮食上也不能掉链子，这有一份来自湖南省胸科医院营养科专家的饮食指南，请各位家长查收。一日三餐讲究搭配湖南省胸科医院营养科主任、副主任技师张胜康表示，备考期间，考生的一日三餐要定时、定量。规律的饮食可以帮助考生维持体内的能量平衡，避免因饥饿或饮食不当引起的血糖波动。
考试期间考生的饮食问题，也是广大考生家长最为关心的热点问题，今日，北京市疾控中心提出以下建议，为高考考生健康助力！一定要保证食品卫生安全1、在正规商店、超市等采购新鲜卫生的食材。2、家庭加工、制作食物时，一定要注意生熟分开、烧熟煮透。3、尽量现吃现做，少食生冷食物。
中山大学孙逸仙纪念医院临床营养科主任陈超刚主任医师指出，高考期间的食谱不宜“大变脸”，尽量选择普通的、日常安全卫生的食材即可，食物搭配、烹调也尽量按日常健康的方式制作，而不用考虑山珍海鲜等名贵食材和油炸、熏烤等方式，避免影响考生消化，否则可能弄巧成拙，对肠胃造成负担。
2022年高考进入倒计时，考生都在进行最后的冲刺，家长们在“后勤服务”上也动了不少脑筋，变着法儿地换花样，大鱼大肉齐上阵，但猛地进补，身体反而承受不住，如何合理搭配一日三餐，才能保证考生保持身体最佳状态呢?
转眼又是一年高考。高考期间给考生合理安排饮食非常重要，那么，考生该如何科学饮食呢？我们请南京市第二医院营养医师王霞为大家介绍。早餐如何吃好？面临高考，早晨不可空腹，吃好早餐可给大脑供应足够的能量，对保持旺盛的精力和较好的学习状态具有重要作用。早餐能量应占全天总能量的30％。
