跑步是一项有益身心健康的运动，如今许多希望强身健体的朋友，急急地买来运动服和跑鞋，就汇入了跑步的人流中。有的甚至跑不动也要努力坚持，出现伤痛也要忍。殊不知站在健康角度，蛮练蛮跑，健康不但不会随之而来，反倒可能给身体带来运动损伤或加重原有病痛，这就失去了强身健体的初衷和意义。
俗话说，“鞋子合适不合适只有自己知道”，合脚的鞋子不仅穿起来舒服，也能起到保护脚踝的作用，但一些弹性大、不贴合的鞋也可能使脚底缺乏足够的支撑和保护，比如一些太软的松糕鞋、洞洞鞋，穿起来就像踩高跷似的容易重心不稳，一不小心就会摔倒崴脚。那么，我们又该如何科学挑选鞋子呢？
近日，上海市市场监管局对本市15家企业销售的39个品牌40批次运动鞋进行监督抽查，检测项目涉及外底耐磨性能、外底与外中底粘合强度等17大类，其中有5批次不合格，主要是成鞋耐折性能、外底耐磨性能。消费者应该如何选择运动鞋呢？
有些人穿鞋，穿着穿着鞋舌就跑偏了，是鞋的问题，还是脚的锅?1运动时脚与鞋的受力改变:人的脚背是不平且不对称的，最顶部的骨骼靠近脚背中间偏内的位置，而我们穿鞋的时候，脚背给鞋舌的压力会将鞋舌压向外侧一边，运动时压力更加明显，发生偏移的现象会更为明显;
