践行健康生活方式在每一天这50条健康知识您收好啦~健康睡眠——10条1、白天不要睡太多，比如中午，20分钟就足够了。2、睡前2小时把房间光线调暗可以增进睡意。3、要在相对固定的时间入睡，会形成条件反射，更容易入睡。
中国中医科学院西苑医院济宁医院儿科副主任医师王静提醒，春日回暖，病毒细菌活跃，疾病乘势流行，加上乍暖还寒，儿童常患哪些病，应该如何防护。小儿春季多发病有哪些流行性感冒，王静表示，在冬春换季时最为常见，常通过呼吸道飞沫传播。常见症状为高热、乏力、头痛、咽喉干痛、咳嗽、腹泻等。
来源：【北大医院太原医院（太原市中心医院）】“燕子来时新社，梨花落后清明。” 当春风轻柔地拂过汾河两岸，龙城太原便被清明的气息悄然笼罩。街头巷尾，青团的淡雅清香与新柳的鲜嫩翠绿相互交织，共同勾勒出这个传统节气独有的迷人韵味。在这缅怀先人的时节，我们的健康也面临着一些特殊的挑战。
