一般人都认为冬天才要泡脚。其实并不是。泡脚，一年四季都适宜，只是作用大不同。 “春天泡脚，升阳固脱;夏天泡脚，祛湿除暑;秋天泡脚，润肺濡肠;冬天泡脚，丹田温灼。” 脚是人体的“第二心脏”，脚底分布着60多个穴位和与人体内脏、器官相连接的反射区。
3月21日是世界睡眠日，你的睡眠好吗？很多人喜欢睡前泡脚，帮助快速进入睡眠。但是，泡脚也有讲究，泡得不好，反而有可能“偷走”你的睡眠哦！新民·医本正经聊天室联合上海市健康促进中心融媒体中心推出#汤医生门诊vlog③，来看看如何正确“泡脚”！
不少人习惯冬天泡脚，促进血液循环、温暖身体；但认为夏天脚热不用泡。其实不然，夏天泡脚不仅能祛湿，还有利于身体散热，而且夏天把脚泡好了，冬天还能少生病！天热坚持泡脚能祛湿解热夏天是一年中最热的季节，根据中医的理论，人体阳气也在夏天最旺盛。
冬天，每位在通勤路上饱受寒风摧残的打工人，大概都抱着相同心愿：早点下班，回家用热水泡泡脚，来缓解一天的疲惫和寒冷。作为和“保温杯里泡枸杞”齐名的养生方式，热水泡脚似乎是中国人沿袭了几辈的习惯，很多人觉得，泡脚可以促进全身血液循环，不但能助眠，还能治疗各种疾病。
