献血前别吃高脂食物一提起献血，有些人立即就想到要进补。因此，有的人血还没有献，进补就已经开始了。以现在人们的营养状况而言，献血前后刻意进补是没有必要的。献血前进补过多还可能导致献出的血为脂肪或乳糜状血。
央视财经（记者 陶婧艳）无偿献血是由健康人献出少量血液，去挽救他人生命的一种高尚行为，也是人与人之间爱心的交流和相互扶持的文明体现。上海市普陀区卫生健康促进中心副主任 王佳晟：通过献血可以降低血液黏稠度，加快血液流速，促进新陈代谢，刺激人体造血机能处于旺盛状态。
很多人在献血前后可能都有许多疑问，比如献血当天需要空腹吗？献血后能洗澡吗？今天就和大家来说说献血前后的注意事项。威海市中心血站工作人员王璇介绍，献血前，有几下几项需要注意：1.献血时要携带本人身份证或其它有效身份证件。2.献血前保证身体健康，睡眠充足，不宜做长时间的剧烈运动。3.
1、献血前一天要保证充足睡眠，保持日常生活习惯，不宜做长时间的剧烈运动； 2、不要空腹献血，宜清淡饮食，献血前两餐不要吃高脂或高蛋白食品，如肥肉、鱼、油条等，不饮酒； 3、献血前应把手臂，特别是肘部采血部位清洗干净； 4、了解一些血液生理知识，避免情绪紧张。
本报讯（记者 刘涛）2月29日，记者从市血液中心获悉，春节过后献血不合格率偏高，这与春节期间市民过量进食油腻食物、过量饮酒有关，这些因素容易导致谷丙转氨酶（ALT）升高和乳糜血的发生。此外，不少人假期熬夜，睡眠不足，也可能导致检验结果不合格。 如有以下情况，市民需暂缓献血。
本报讯（记者 刘涛）2月29日，记者从市血液中心获悉，春节过后献血不合格率偏高，这与春节期间市民过量进食油腻食物、过量饮酒有关，这些因素容易导致谷丙转氨酶（ALT）升高和乳糜血的发生。此外，不少人假期熬夜，睡眠不足，也可能导致检验结果不合格。如有以下情况，市民需暂缓献血。
蓝字 关注我们2023年6月14日是第20个世界献血者日今年我国世界献血者日的活动口号是“捐献血液 分享生命”活动主题是“汇聚青春正能量，无偿献血传爱心”世界上每秒钟就有3个人需要输血成千上万的患者都在等待用血都渴望充满爱心的人伸出援手挽救他们的生命但目前在我国献血人次仅约占我国
今年10月1日是《中华人民共和国献血法》实施24周年。这份献血小知识，请收下：01. 献血可以减肥吗？抱歉，并不可以。虽然很多朋友抱着这个目的参与献血。肥胖是由于每天摄取的热量＞消耗的热量，致体内脂肪过多。
