春风拂面，细雨绵绵，清明节气悄然而至。清明时节气温回暖、雨水增多，自然界呈现“清气上升、浊气下降”的特点。首都医科大学附属北京中医医院耳鼻咽喉科副主任医师闫新宇介绍，此时人体肝气旺盛，易出现肝火偏旺、脾胃虚弱等问题，养生需疏肝健脾、祛湿防病，同时调节情绪，避免“悲春”伤身。
红网时刻新闻4月4日讯（通讯员 陈双 王鑫）每年阳历4月4日或5日是清明节，民间有踏青上坟祭奠已故亲人的习俗。清明，也是二十四节气之一。《札记·月令》言，此时的气候特点：“生气方盛，阳气发泄，句者毕出，萌者尽达，事可以内。”我国大部分地区气温回升，百草萌芽，开始春耕春种。
人间最美四月天，4月4日将迎来今年的第五个节气——清明。清明时节阳气渐升，北方地区昼暖夜凉，气候干燥，而南方地区降水增多，空气湿度较大，易诱发多种疾病。中医讲究清明节气宜疏肝健脾促进人体阳气生发与舒畅，以保持神清气爽、身体健康。
新华社北京4月3日电（记者田晓航）4月4日迎来“清明”节气，我国南方降雨增多，大地逐渐回暖。中医专家提示，清明节气阴寒退而未尽，少阳升而未盛，养生应注重顺应自然界阳气上升之势来养阳，避湿邪、清肝火，以减少肝肾、脾胃疾病的发生。
清明，乃春季第五个节气，《月令七十二候集解》云：“清明，三月节。物至此时，皆以洁齐而清明矣。”此时天地阳气升腾，阴寒渐退，自然界呈现“桐始华，田鼠化鴽，虹始见”的物候特征（出自《月令七十二候集解》清明三候）。
新华社北京4月3日电（记者田晓航）4月4日将迎来春季的第五个节气“清明”。中医专家介绍，清明时节阳气渐升，北方地区昼暖夜凉，气候干燥，而南方地区降水增多，空气湿度较大，易诱发多种疾病，养生防病应注重顺应天时，疏肝健脾，祛湿邪，畅情志，以促进人体阳气的生发与舒畅。
清明，是春季的第五个节气，是大自然万物复苏、阳气升发的时节。不过，清明时节气候多变，呼吸道疾病也相对高发。岳阳医院呼吸内科王振伟主任医师提醒市民，清明时节注重养生并做好常见疾病的预防，对于维护身体健康十分重要。
清明时节，气温回暖，万物复苏，正是踏青赏春的好时节。不过，长沙市第四医院康复理疗科专家提醒大家，清明时节，阳气升发，肝气旺盛，易受湿邪侵扰，需顺应自然规律，借力传统习俗，调和阴阳，疏肝健脾。《岁时百问》中说“万物生长此时，皆清洁而明净，故谓之清明”。清明，乃天地清明之意。
清明节又叫踏青节，是我国最重要的祭祀节日之一，在历史上一直保持着春季节气中的大节地位。《历书》曰：“春分后十五日，斗指丁，为清明，时万物皆洁齐而清明，盖时当气清景明，万物皆显，因此得名。”万物生长此时，一切欣欣向荣，我们的身体代谢也逐渐旺盛起来。
清明节气（通常为4月4日至6日）是春季的第五个节气，此时气温回暖、雨水增多，自然界阳气升发，万物生长。清明是祭祖追思的时节，也是万物生发，调养身体的好时机。中医认为，清明养生应顺应“春生”之气，注重疏肝健脾、祛湿防病，同时调和情志。
清明时节生气旺盛，万物“吐故纳新”，大地呈现春和景明之象，海军特色医学中心中医科主任景华提醒:清明处在生气旺盛的时节，也是阴气衰退的时节，在此节气可以通过刮痧、艾灸、穴位按摩等方式，再加以药膳、养生花茶的调养，达到疏肝解郁、促进脾胃运化、调畅情志等作用。
清明节气正值仲春与暮春之交，此时气候回暖、阳气升发，万物“吐故纳新”，人体也进入新陈代谢旺盛的时节。沈阳市第六人民医院中医康复科主任中医师李研称，清明养生需顺应“天清地明”的自然规律，以疏肝健脾、祛湿防病为核心，兼顾情志调摄与饮食起居，在春意盎然中调和身心。
