许多人对抽烟的危害性都有着一定的了解，也有不少烟民想要尽快的戒烟，但戒烟的过程却总是诸多坎坷。有些人明明没抽了多少年烟，但想戒烟却总是戒不掉，而有人的烟龄明明很长，但却轻松的戒掉了烟。 之所以会出现这些差异，主要是由于个人的烟瘾程度不同而造成的。如何判断自己烟瘾的大小呢？
60岁的张大爷有着40余年的烟龄，他不得不依靠吸烟来醒目提神。“如今，晨起、饭前、饭后，只要是我闲着的时候，手里准拿着烟。一天平均3包，多的时候能达到五六包。”张大爷说。一旦不抽烟就浑身难受，饭不香，夜难眠。子女回家探望时经常劝他戒烟，要不迟早有一天要得肺癌。
