咖啡和茶作为广受欢迎的饮品，在忙碌的生活节奏中为人们提供了提神醒脑的效果。最近的研究指出，这两种饮品不仅能够带来愉悦的口感，还对健康有着积极的影响。然而，对于如何最大化这些益处，有一个细节往往被忽略，那就是它们的“最佳饮用时间”。这2种饮料每天要适量喝！
来源：环球时报 【环球时报报道 记者 于睿同】新加坡《海峡时报》21日报道称，新加坡政府多部门联合出台了“健康成长新加坡”计划，旨在鼓励儿童和青少年培养更加健康的生活方式，其中的一项关键措施是严格限制儿童对电子产品（手机、平板电脑、电视等）的使用时长。
