《一纸命令》，这是一个年轻军官的长篇小说处女作，写的是他最熟悉的军营生活。2005年7月，在这火红的日子里，红旗旅今年参加军区“一级旅”考核的正式通知下来了，旅里下了很大的决心，全旅动员会上，江耀武旅长提出了一句响亮的口号：脱掉三。
撒占才，陆军某红军团下士，2018年8月，以1分36秒53夺得团“精武杯”群众性岗位练兵比武竞赛400米障碍课目冠军，同年10月，以1分36秒10夺得师岗位练兵比武竞赛400米障碍课目冠军；2019年，参加“国际军事比赛”安全环境项目，与战友一起以绝对优势夺得金牌；2020年8月
相信当过兵的战友对400米障碍一点也不陌生吧，就让我们在下面这一组动态图片中重新回味难忘的火热军营生活。五步桩人生的道路很漫长，但要紧处往往只有几步。当你面对这“要紧的几步”时，要把快、准、稳结合起来，一定能成功。深坑人生路上到处都是坑，留点心，千万不要被那些坑给坑了。
400米障碍是军事基本技能训练中最考验军人身体素质、意志品质，也是难度很大、危险系数较高的课目之一。每一个当过兵的人都会对此印象深刻，今天小编用另一个角度为你解读400米障碍的全过程。►400米障碍全程共有8组障碍，16个障碍物。
400米障碍作为一项高难度、高强度、高风险的训练课目，不仅对官兵的身体素质有着极高的要求，而且有着极强的技巧性。这项课目对体能消耗极大，不少战友感叹“宁跑五公里，不跑四百障”，若训练过程中稍有不慎，还有受伤风险。 那么，在400米障碍的训练中，有什么技巧吗？
在这大自然的舞台上，这个季节最华丽的装艳是迷彩绿，古铜色配上迷彩绿，成为这个季节最靓丽的搭配，是大自然舞台上最帅的男主，跃矮板，穿云梯，翻高板成为最精彩的演出，他们成功地在这个舞台上演绎出了精彩绝伦的节目。
400米障碍，作为一种高强度、高难度的训练课目，要求参与者在最短的时间内穿越途中设置的所有障碍，对身体的协调性和力量都有较高的要求。这是不少战友曾经的“梦魇”，但是如果掌握了这份通关秘籍，400米障碍也可以轻松拿下!
来源：解放军报·中国军号空军军医大学学员扮成“军医小茵”漫画形象在医院为患者导诊。赵昱舜摄更多信息请扫描二维码一顶蓝色军帽，穿着白大褂，背着医药箱，粉扑扑的小脸上笑容可掬……春分时节，可爱温暖的漫画形象“军医小茵”又出现在基层官兵视线中。
