健身的人不能喝哪些饮料

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• 运动后要补水？注意 运动后不宜喝这5种饮料

  坚持锻炼是一个好习惯，不仅可以燃烧更多的卡路里，有助于减肥，而且还有很多其他的健康益处。锻炼后不宜喝哪些饮料?

  光明网

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• 健身的人能喝可乐雪碧吗？

  之所以很多人不推荐健身喝可乐雪碧，是因为其中含有较多的碳水化合物，热量较高，如果喝多了那么运动的减肥效果就会打折扣。

  爱健身的小新

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• 你喝的“运动饮料”，可能都喝错了……大汗淋漓后，如何正确“吨吨吨”？

  运动之余，来瓶清凉沁爽的运动饮料，不仅消暑解渴、缓解疲劳，还能提升临场发挥，是很多商业广告里经常展现的情节。

  健康湖北

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• 健康在身边｜剧烈运动后别喝这几种饮料 小心低钾猝死！

  威海市立医院重症医学科副主任张文杰介绍，钾是人体中一种非常重要的矿物质，如果钾小于3.5的情况下，认为是低钾血症。钾低到一定程度容易出现室性心颤、出现心脏停搏，会有生命危险。

  直播威海

  
  

• 权威提醒！运动饮料不得含有这个成分......

  运动饮料是很多消费者运动时的标配。江西省市场监管局就此发布消费提示。食品安全标准要求。咖啡因不得使用在运动饮料中。

  环球网

  
  

• 小心！这2种饮料混着喝，可能永久损伤大脑！

  无论是运动健身，还是学习备考，「能量饮料」近些年频繁出现在人们的生活场景中。有些人将其视作蓄能的营养饮品，还会与其他饮品混着喝。但一项新研究发现，能量饮料与酒精饮品混在一起喝，会损伤大脑认知功能。

  澎湃新闻客户端

  
  

• 这两种饮品别混在一起喝，否则可能损伤大脑！

  无论是运动健身，还是学习备考，「能量饮料」近些年频繁出现在人们的生活场景中。但一项新研究发现，能量饮料与酒精饮品混在一起喝，会损伤大脑认知功能。

  新华社

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• 夏天运动健身，这些“小事”别忽视→

  如今运动健身已成为许多人日常生活的一部分，夏季健身时有哪些需要注意的事项？乒乓球打乒乓球是一种全身性运动，能够锻炼手、胳膊、腰、腿等多个身体部位，有助于提高身体的协调性、增强心肺功能。

  阳泉日报