引导语：总是疲惫不堪、头晕目眩？你身体已经缺水了！看看身体缺水的表现吧…当出现这些症状时一定要记得补水哦！小便颜色深黄、便秘经常会认识为身体缺水的表现，其实身体缺水还有很多表现形式，看看你是不是缺水了呢。疲惫长期缺水容易导致血流量和血压下降，血液含氧量也随之下降。
世界万物的生长离不开一种资源——水，水是生命之源。想要身体得到健康，对于水就要重视起来才可以，但是在现代社会中很多人都会出现缺水的情况，所以对于补水就要更加重视，但任何事都有两面性，如果身体不缺水却大量的补水，那么久很容易导致身体健康出现问题!
地球七成是水，三成是波音蝠外，水份也占人体七成。每天6-8杯水这个道理，隔壁老王家上幼儿园的小明都知道，但无论是在办公室还是学校，忙东忙西一整天后，发现原来自己一直长期处于缺水状态！其实人体很聪明，会用不同的方法提醒你，是时候要喝水了。看看你平时有否以下8个征兆，别让身体不高兴！
水是身体必备元素，身体缺水就会给我们造成很多的危害，可能这些细节我们都没有注意到。下面就跟小编一起来了解一下身体缺水有哪些表现?会给我们的身体带来哪些危害?为了避免身体缺水我们在饮食上需要有什么注意?吃什么能够帮我们解决身体缺水的症状呢?
一个人若没有食物，可生存3周；没有水，可生存3天；没有空气，只可生存3分钟。可见，水对于人体是仅次于空气的重要物质。水是人体内含量最多的物质，约占成年人体重的60%~70%，血液中大部分物质都是水分，我们的肌肉、肺、大脑等组织和器官中也含有大量的水分。
浇水是养花的一项经常性管理工作，盆土是否缺水是件较难掌握的事情，现将养花行家判断是否缺水的经验简介如下：1、敲击法用手指关节部位轻轻敲击花盆上中部盆壁，如发出比较清脆的声音，表示盆土已干，需要立即浇水；若发出沉闷的浊音，表示盆土潮湿，可暂不浇水。
