同样是一杯冰水，有些人在夏天喝了能够解暑解渴，有些人喝了第二天就会出问题，很多时候有一个好的身体，健康的体魄，能够为我们避免掉很多疾病萎靡的情况，当然了，也并不是鼓励大家如果身体好就各种造，本期的内容主要还是帮助很多体质差的朋友，教大家如何从头开始调理体质。
佛教里有句话叫“佛法无边”，意思是说，佛教的智慧是无穷无尽的。它告诉我们，世间的一切都是因果相连的。就像我们每个人，生活中遇到的困难和病痛，很多都是因为我们过去的行为造成的，有些人晚年重病缠身，大概是做了以下这几件事情。
最近有位朋友来找我说，总感觉自己的身体，不是这虚，就是那虚的，抵抗力也是越来越差，动不动就感冒，咳嗽的，但也吃过一些滋补的药材，但是吃了之后都没什么效果，平时的胃口也很差，总是吃一点东西就吃不下了，消化功能也特别不好，听了之后我告诉他说，你这是典型的“虚不受补”的现象。
在中医学体系中，口腔溃疡也叫“口疮”，对此病症，很多人都觉认为是体内热火过重，上扰所致，因此，每当受到口腔溃疡侵扰时，都会选择清热解毒的方式来加以缓解，虽然这样做确实能够起到一定的缓解作用，但还是有一部分人，并不能因此而得到很好的缓解。
自诉自己一开始以为是过年期间比较忙，累着了，休息几天以后好像有点好转，但是一直没有完全好，时不时的疼痛出现，后来检查也不是风湿，风湿因子也不高，但是还是按照风湿的方法吃了一段时间药，效果也不是很大，偶然看到我的文章，于是就想咨询一下如何调理，就这样开始给患者简单的线上问诊一番。
女，40岁，失眠，半夜总是会醒两次，基本都是后半夜，面色特别暗，没有光泽，月经提前，量多，有块，吃饭不好，吃不下，不香，没有食欲，一下子瘦了6斤。是心情大起大落。特别不好，手脚冰凉，要是天冷，要好一会才能暖过来，肝淤气滞应该是有的。怎么办呢！怎么改善？
