最近很流行一句话：背部肌肉对面部轮廓的影响是真实存在的。锻炼背部对抗衰老非常重要。大多数人的脸和臀部松弛都是因为背部肌肉无力所致。长时间久坐不动、低头玩手机、伏案工作等不良习惯会导致背部筋膜拉长，前面的筋膜也会变得紧张，从而导致面部肌肉向下牵拉，出现垮脸、双下巴和眉毛下垂等问题。
中新网浙江新闻10月29日电（张煜欢）最近，社交媒体上流行了一个说法，称练背能治垮脸？近日，记者从杭州市第一人民医院康复医学科了解到，此说法听着荒唐，其实有医学道理。杭州市第一人民医院康复医学科副主任陈天笑说，练背确实能提升下颌线改善法令纹。练背演示。
这几年大家似乎有一个共识，那就是：运动能够让人年轻。于是各种健身方式不断迭代发展，从最开始的健身举铁；到身心合一的瑜伽；再到几乎是立竿见影的普拉提。每个运动多年的人，都表示确实精神更饱满，精力更充沛，看起来更年轻。光说没用，实例也不胜枚举。
你听过“背薄一寸，年轻十岁”“练背治垮脸”等说法吗？许多人都希望通过锻炼背部来改善面部轮廓，达到抗衰老的效果。但也有人认为，“脸垮明明是地心引力在作祟，谁能对抗地心引力？”那么，练背究竟能不能抵抗衰老的自然规律？01 脸是怎么一步步“垮”的？
网上“背薄一寸，年轻十岁”“练背治垮脸”的说法很流行，许多人都希望通过锻炼背部来改善面部轮廓，达到抗衰老的效果，也有人嗤之以鼻，“脸垮明明是地心引力在作祟，谁能对抗地心引力？”那么，练背究竟能不能抵抗衰老的自然规律？该怎么练背？
来源：新华社 网上“背薄一寸，年轻十岁”“练背治垮脸”的说法很流行，许多人都希望通过锻炼背部来改善面部轮廓，达到抗衰老的效果。那么，练背究竟能不能抵抗衰老的自然规律，今天咱们来谈一谈。脸是怎么一步步垮掉的？竟然与背部肌肉也有关！当我们谈“垮脸”时我们该谈些什么？
