昆明市市长刘佳晨（身着蓝色上衣）正在参赛。图/2023上合昆明马拉松公众号1月5日晚，话题#50多岁昆明市长全马破4#冲上社交平台热搜榜单。据媒体报道，昆明市市长参加的是2023年12月31日在昆明举办的上合昆明马拉松赛事，当天有1.5万名选手报名参赛。
马拉松跑进4小时会很难吗？马拉松破四和破三，都是一道坎，破三是业余跑者跑向大神的门槛，破四则是从初跑者跑向高手的门槛。马拉松想要跑进4小时，也就是说你的每公里配速要在5分41秒内，5公里就是要在28分25秒内，10公里56分50秒内，半马2小时内。
今天（3月23日），2025武汉马拉松，连破四大纪录！01埃塞俄比亚选手阿塞法·门格斯图·内格沃获得2025年武汉马拉松全马男子组冠军，2小时8分51秒的成绩创造了新的赛会纪录。02中国选手何杰以2小时10分29秒获得全马国内男子组冠军，也刷新了汉马国内选手的最好成绩。
持续的高温终于逐渐消退，天气转凉，意味着跑步季节又回来了。自从7月初国家体育总局要求包括马拉松在内的各种户外赛事“应办尽办”，8月中旬开始，国内的各大马拉松赛事组委会就纷纷发布赛事启动的消息——从9月中旬开始，全国各地就将有不少马拉松赛事回归。
央广网武汉3月23日消息（记者邓子依 实习记者陈彦如）3月23日，2025武汉马拉松（以下简称“汉马”）在长江之滨鸣枪开跑，这场国际田联金标认证赛事汇聚了全球67个国家和地区的4万名跑者，在“粉白花海”中展开激烈角逐，共同谱写运动与城市的交响乐章。
近些年来，参与跑步锻炼的人越来越多了，跑步作为一项有氧基础运动，简单易行，对于场地和参与者身体要求不高，深受大家的喜爱！日常生活中，坚持跑步锻炼能给我们带来非常多的好处，跑步可以增强心肺，提高身体耐力，让我们拥有更强壮的体魄，还可以提供情绪价值，帮助我们释放压力，缓解情绪焦虑！
