有些人一年四季喜欢用冷水洗脸，有些人则喜欢用热水，到底哪个更好？健康时报资料图洗脸用热水还是冷水更好？复旦大学附属闵行医院皮肤科张超2022年在健康上海12320公众号刊文中表示，洗脸用热水还是冷水，需要根据天气、室温和个人皮肤情况确定。一般建议用温水。1.
不是因为他姓“牛”，而是因为我很佩服他，他坚持一年四季用冷水洗脸，你们可以想象，大冬天的一早醒来，然后接一盆冷水，把脸放在盆里反复的寖泡清洗，这会是什么感觉，想想都感觉冰冷刺骨，但是人家身体好啊，每天都坚持这样做，很是佩服他的意志。
用何种水温的水来洗脸，对我们的皮肤更好？这是个一直困扰我们的话题。对此，皮肤科医生建议：不同肤质的人，洗脸最好用不同水温的水。偏干性的皮肤或者偏敏感的皮肤，建议清洁的水温要低于我们皮肤的温度（低于35℃），此时水的手感温凉。
来源：【环球时报健康客户端】受访专家：广州中医药大学第三附属医院大内科主任 孙志佳本报记者 高 阳“体温低一点，活得更长。”既往多项研究都发现了这个结论，但其内在机制仍不清楚。近日，《自然·衰老》杂志上发表了德国科隆大学的新研究，通过细胞培养试验，证明温度低或可预防某些老年疾病。
你有没有这样的时候，在闹钟的叫醒服务中醒来，却感觉头昏脑涨、身不爽，还莫名其妙地想发脾气？没错，这就是“起床气”。据说，每10人中就有6人有“起床气”。那么这股“邪火儿”到底是打哪儿来的，要如何浇灭？起床的正确打开方式是什么样的？听听医生怎么说。
来源：【竞舟】立冬，冬季开始的节气，于每年公历11月7日—8日之间交节。立，建始也；冬，终也，万物收藏也。立冬，意味着生气开始闭蓄，万物进入休养、收藏状态。秋季作物全部收晒完毕，收藏入库，动物也已藏起来准备冬眠。因此立冬不仅仅代表着冬天的来临，也是万物收藏，规避寒冷的开始。
