根据《中国青少年儿童睡眠白皮书》显示，在13-17岁的青少年人群中，睡眠不足的比例高达81.2%。睡不好、睡不够正在“偷”走一些青少年的健康。那么，是谁“偷”走了孩子的睡眠？青少年睡眠不足究竟隐藏什么危害？本期特邀浙江省名中医、杭州市中医院睡眠医学中心主任张永华，帮你找答案。
3月21日是世界睡眠日。你家孩子是否也有这些情况：翻来覆去“扭虱婆”；半夜哭闹“开演唱会”；睡觉张着嘴，像“小金鱼”……孩子们总是睡不安稳，严重影响身心健康。今年世界睡眠日的主题为“健康睡眠，优先之选”。如何还孩子们“婴儿般的睡眠”？
在睡眠障碍门诊，北京回龙观医院睡眠医学中心主治医师王蕾蕾真切体会到了失眠患者群体的变化，数量在增加、人群愈发年轻化。3月19日上午，今年世界睡眠日的两天前，她看诊了20位被睡眠问题困扰的患者，其中首诊患者占到一半，本应11:30结束的门诊，到12点还没看完。
中国青年报客户端讯（黄心琳 中青报·中青网记者 林洁）“长期睡眠不足，不但会影响儿童的生长发育、降低免疫力，还可能影响他们的记忆力和情绪状态。”近日，中山大学附属第三医院（简称“中山三院”）睡眠医学中心开展睡眠义诊活动。
中国青年报客户端讯（中青报·中青网记者 余冰玥）“儿童青少年睡眠问题很重要，呼吁给孩子们充足的睡眠时间。”今年3月21日是第二十五个世界睡眠日，在中国医学科学院当天举行的“睡眠健康 优先之选”新闻发布会上，首都医科大学宣武医院神经内科教授詹淑琴表示，青少年的睡眠健康不容忽视。
睡眠是儿童生长发育的重要保证，家里“神兽”晚上入睡困难或难以维持睡眠、频繁觉醒，严重困扰着家长们。别怕，济南市儿童医院的儿科医生来为家长支招！想要睡得好，良好环境少不了1、首先要保持舒适的温度，夏天25℃左右，开空调时室内外温差不要超过5℃。冬天保持在20-25℃。
