足弓支撑身体重量、缓解运动、走路时对身体产生的冲击。扁平足的典型特征就是足弓塌陷，甚至是没有足弓，这类人几乎没有感受过来自足弓的支撑。走路容易累，走、跑、跳易受限，足外翻，站立行走的时候足弓塌陷，走多了常常脚疼，日常走路步态异常，形成外八字走路的模式，都是扁平足的特征。
想要好看的腿型，盲目只练腿为啥效果不明显？关键要先找到腿型变化的原因！生理学家研究解剖足部结构发现，足部结构精妙绝伦，它是人体传导力线的关键结构。所谓力生于足，行于腿，也就是说足部的健康，对腿型产生着至关重要的影响。日常生活中，有很多因素会导致足部结构产生改变。
