你是泡芙人吗?你身边总有一些人，外型看起来很瘦，但是一旦把衣服脱下来，或捏捏肚子就能感觉到一堆肥肉。这些人的脸、脖子、小臂和下肢都不胖，甚至BMI(身体质量指数)在标准范围内，但他们的肚子和手臂捏起来就像果冻一样，可能还有超晃的蝴蝶袖!?
为了减肥，你试过哪些方法？你可曾想过睡觉、吃饭、站着也有效？你的想法并非异想天开！往下看，秘诀在这里真的能“躺瘦”？前提是睡对！科研人员曾招募到80名超重志愿者进行睡眠改善测试，在没有任何饮食或运动指导的干预下，发现这些习惯性睡眠时间少于6.5小时的超重人群，把睡眠时间增加1.
我自己亲身经历，我减肥的时候，前期主要用的是轻断食，从135斤减到115斤，花了一个多月的时间，我当时全身都是脂肪，肥肉，，后来，我换了减肥方式，不再那么饿，还加了运动，又从115斤减到105斤，这样，觉得软软的的肉变得结实了，反倒有了肌肉和线条感。
针灸控制体重（减肥）是一种传统的中医治疗方法，旨在通过调节人体的内分泌系统、改善胃肠功能和消化吸收，能够调节植物神经，促进机体代谢以及调整食欲等多种方式来帮助您控制体重（减肥）。针灸是如何达到控制体重（减肥）的目的，有什么注意事项呢？
