参考文献：王琦,王芳.中医体质学.北京:中国中医药出版社,2017.李佩文,赵继荣.推拿对胃肠功能的影响研究.《中国中医基础医学杂志》,2019(6):45-50.陈志强,赵红.按摩对消化系统疾病的临床疗效分析.《中华中医药杂志》,2020(8):88-92.
如今，人们出门时有车辆代步，吃饭时有外卖送上门，再加上经常久坐，日常活动量严重不足，热量摄入远大于消耗，导致过多的能量转化为脂肪。脂肪存在于疏松结缔组织的脂肪细胞中，而腹部疏松结缔组织分布广泛，脂肪细胞较多，因而腹部容易囤积脂肪。炎炎夏日，如何才能“瘦腹”呢？
揉腹是古代医家推崇的益寿之道，通过运用揉、推、按等手法作用于腹部，以达到诊疗和保健的作用。早在《易筋经》中就有关于揉腹的记载。唐代药王孙思邈也以“食饱行百步，常以手摩腹”作为日常养生方法。到了清代，医家方开创编的“延年九转法”更是将揉腹养生推向了新的高度。
减肥这件事，成了“全民运动”近日，县中医医院以“传承兰茂医学智慧 推广中医健康减重”为主题，结合《滇南本草》养生理念，助力全县市民科学管理体重、预防肥胖相关疾病，与嵩明县融媒体中心联合推出“跟着兰茂学享‘瘦’”系列减肥“妙招”和方式，今天推出第三期，躺着就“享瘦”:推拿柔腹通腑。
