材料香菇,粉丝,鸡蛋,盐,糖,胡萝卜,杏鲍菇.做法1.香菇去蒂.2.将香菇蒂切末.3.胡萝卜和杏鲍菇切丁焯水.4.加入鸡蛋, 盐,糖混合.5.粉丝煮熟后和菜料混合.6.酿入香菇之中.7.淋上些鸡蛋液,上火蒸.8.到香菇成熟就可以了.9.用番茄酱和生粉勾芡浇汁即可.
夏至后气温高，人们出汗比较多，出汗过多容易造成机体的热平衡紊乱，导致食欲下降，这时候我们应该吃什么呢?其实这时候可以吃一些清凉、消暑的食物，忌吃辛辣和寒性的食物。 建议“吃2肉，食5瓜，忌2味”，吃2肉指的是鸭肉和鱼肉!所谓5瓜，就是：苦瓜、黄瓜、南瓜、冬瓜、丝瓜。
