你是否出现这些感受？身体情况大不如前，经常感觉浑身乏力，容易骨头痛...牙齿开始松动脱落，走路困难...驼背越来越严重，身高不知道什么时候已经缩水...害怕弯腰、跌倒，甚至不小心就骨折了...其实这些都是缺钙的表现，补钙要怎么吃呢？天天给孩子，老人补钙，为什么他们还是缺钙呢？
“别丢，别丢，虾壳补钙。”儿子正准备把虾壳吐进垃圾桶，旁边的婆婆赶紧塞了回去。张女士来信这样说。婆婆虽然快60岁了，但是却是个“网瘾少女”，每天都在家族群里和朋友圈分享“养生鸡汤”，不知道从哪儿看的，说虾壳补钙，最近总是逼着张女士的儿子吃虾和虾壳。
钙元素是身体必需的一种营养元素，是骨骼发育的必备元素之一，老年人朋友缺钙的话会导致骨质疏松，所以我们要注意补钙。俗话说，药补不如食补，我们除了吃点钙片之外，我们可以多吃一些补钙的食材。下面为大家介绍几种富含钙元素的食材!
相信“补钙”这两个字，大家从小到大应该都听到耳朵起茧了。然而，补钙是伪概念吗？为什么要补钙？年轻人有必要吃钙片吗？想知道如何高效补钙，不被保健品和谣言“割韭菜”，就请看下去吧！01 哪些人需要补钙？钙为凝血因子，能降低神经、肌肉的兴奋性，是构成骨骼、牙齿的主要成分。
大众网记者 国子菡 东营报道近日，“网红爆品”黄河口脆虾上架“学习强国”强国城板块。此次上线的黄河口脆虾由山东景明海洋科技有限公司生产，主要产自垦利区渤海湾淡水和海水交界处。据了解，黄河口脆虾精选白对虾（盐田虾）为原材料，获绿色食品认证。
