睡觉时突然听到爆炸般的巨响，然后被吓醒，但一问周围的人却纷纷表示没有听见任何声音，那么你很可能患有爆炸头综合征（Exploding Head Syndrome）。别担心，据英国《每日邮报》报道，美国华盛顿州立大学的研究人员发现，大约10～20%的人都经历过这种奇怪的睡眠现象。
Q:养生君，您好。我晚上睡觉很浅，还经常做梦、易惊醒。请问除了食疗，还有什么办法可以改善睡眠质量？最好是小妙招，谢谢~如果经常眠浅多梦，建议你先自查——首先，检查你的寝具。例如，看看你的枕头合不合适，床垫舒不舒服，被子会不会太厚太热，这些都会影响睡眠质量。
6月28日是第十八个“国际癫痫关爱日”，今年的宣传主题是“关注癫痫共病”。数月前，李女士发现，自己12岁的女儿新新在夜晚睡梦中会突然惊醒，有时大喊大叫、有时喃喃自语，过一会就恢复正常，再次入睡。李女士以为新新是生活学习压力太大，才导致睡眠不安。
微信账号ID:house373新乡最专业的购房微信平台，关注我们，不仅能看新闻、找房子，更重要的是买房能省钱，给身边的朋友推荐我们吧！现在人们工作压力大，晚上本就不易入眠，有些人又经常会做噩梦。那种夜夜从噩梦中惊醒的痛苦让许多朋友苦不堪言。
说到做噩梦有多少人会在梦里有这些情况:喊叫、拳打脚踢或者梦见被野兽追击而大声呻吟或者梦见和别人打架而挥拳打伤枕边人…同时还有大喊大叫、拳打脚踢等行为，要注意，这些症状的背后，可能隐藏着一个重大的问题——帕金森病。
做梦是一种大脑皮层在夜间睡眠后仍在活跃的一种表现，是正常的。一般来说，当人入睡后的90分钟左右，会出现并进入第一个梦境。而在一整夜的时间内，大约会做4-6个梦。做梦虽然是正常的，但如果做梦过多，比如一晚上做十几个梦，那就是做梦过多的情况了。
6岁女童经常做噩梦，在梦中尖叫坐起。湖南省人民医院耳鼻咽喉头颈外科专家诊断，引起孩子噩梦连连、梦中惊醒的罪魁祸首是“儿童鼾症”。3月21日是世界睡眠日，湖南省人民医院耳鼻咽喉头颈外科肖旭平主任医师提醒，打鼾可能给正处于生长发育期的青少年儿童带来多重健康风险，应该尽早干预。
