心浮气躁、焦虑、失眠，沉不住气是当下我们绝大部分人的基本内心写照，他们做任何事情都沉不下心来，没有安全感，有的甚至天天都感到惶恐不可终日，这样的人做任何事情都浮在表面上，心有余而力不足，他们往往身体健康状态有问题，工作失败，家庭失败，事业失败，人际关系失败，因此他们常常感到十分苦恼和焦虑。
