日常生活中，不管是感冒了、肚子疼、便秘了，总能听到人“多喝水”的嘱咐。很多人在发烧后大量饮用白开水，而白开水里电解质是很少的，如果水分都被吸收的话，就会造成容量过多、电解质紊乱、稀释性的低钠血症，这些对身体都是有害的。
随着季节更迭，不少人遭遇了发烧、咳嗽等感冒症状的困扰。在这个时期，关于饮食禁忌的说法也悄然流行，其中之一便是“感冒不能喝牛奶”。这一观念究竟从何而来？是否真的科学？“感冒不能喝牛奶”的说法，源于老一辈人的传统观念，他们认为牛奶是“发物”，发烧时饮用会加重病情。
“感冒不能喝牛奶”的说法，源于老一辈人的传统观念，他们认为牛奶是“发物”，发烧时饮用会加重病情。实际上作为维持生命活动及健康的物质基础，牛奶中的营养是影响免疫力的关键因素。牛奶富含蛋白质和维生素等营养成分，这些都与免疫系统紧密相连。
发烧时，有些人可能会听到这样的建议：少吃肉蛋奶等高蛋白食物，会加重发烧；可另一方面，能量和营养不足，自愈力会下降，康复也变得缓慢。《生命时报》综合多位专家观点，告诉你发烧时如何健康饮食。发烧后该不该吃「高蛋白」？
一次说清发烧到底能不能吃高蛋白食物，能不能吃鸡蛋？什么是高蛋白？什么是食物的生热效应，食物的特殊动力作用。李捷注册营养师先说结论，你只要不食物过敏，平时吃的都可以吃。鸡蛋也一样。一个鸡蛋只有七克蛋白质，并不影响体温，也不会加重发烧。
为什么有的人阳了之后能够很快痊愈，而有的人则经久不愈，甚至发展成重症？除了年龄、基础疾病外，还有哪些加重病情的因素？不少感染科、重症科医生发现：感染后发展重症的人都有一个共同的细节，他们都忽略了这件事！感染后发展成重症的病人，忽略了这件事！“人发烧的时候，的确都不想吃东西。
感染了新冠病毒，除了好好休息，在饮食上如何调理也很关键，科学合理的营养膳食能有效改善营养状况、增强抵抗力。那么，感染新冠后怎么吃？能不能吃鸡蛋喝牛奶？要不要额外补充维生素？针对大家关心的这些问题，记者采访了南京市第二医院营养科王霞医生。
来源：生命时报微信公众号 受到病毒侵袭后，发烧是机体对抗病毒的一种手段。此时，身体需要充足的能量和营养来对抗病原体。但很多人发烧时会觉得没胃口、吃不下东西，不知道怎么吃更有利于康复。《生命时报》采访专家，告诉你发热期间如何健康饮食。
来源：【华声在线】华声在线1月11日讯（全媒体记者 李传新 通讯员 周瑾容 刘俊江）老年人“阳了”怎么吃？如何让老年人平稳度过“阳性期”？湖南省人民医院老年病科专家刘俊江今天就此接受采访并提出以下建议。如何保证老年人营养充足良好的营养基础对保持老年人免疫力十分重要。
