中医说“人老腿先老，人壮全凭脚”，腿脚是人体的根基，而且我们的脚上有很多穴位，其中几个重要穴位啊，经常按一按，让你腿脚强健、腰杆更硬！第一个呢，是涌泉穴，它是肾经上的第一个穴位，肾经的经水从这个穴位往外走，肾主二便，所以它能改善小便不顺畅、大便秘结等问题。
五脏六腑是人体生命活动的一大支柱，所以它们必须功能正常，气血阴阳调和，我们的身体才不会出现各种小毛病，所以我们平时养生保健的时候就得注意调和五脏，今天送给大家5个穴位，分别对应我们的五个脏腑，来帮助我们调和五脏，避免各种小毛病找上门来!
KI二十七肾经属，起于涌泉止俞府，肝心脾肺膀胱肾，肠腹泌尿生殖喉。足心凹陷是涌泉，舟骨之下取然谷。从腹中线开半寸，横骨平取曲骨沿，大赫气穴并四满，中注肓俞平脐看，商曲又凭下脘取，石关阴都通谷言，幽门适当巨阙旁，诸穴相距一寸连。
身体的穴位较多，能够达到800多个穴位，每个穴位遍布在全身的某个地方，都有自己的工作，比如脚底，肩部，头部，腰部等穴位，大家常见到的穴位有139个，他们的功效有所不同，有些穴位能够给身体减轻压力，而有些穴位能够帮助治疗疾病的穴位。
董氏奇穴内容计有七百四十余穴，分别散布于手、臂、足、腿、耳及头面等处，虽不若十二经络之循环不断，相接无端，但亦有一定脉络可寻，规律而简单，例如指部称「一一部位」，手掌部称「二二部位」，小臂部称「三三部位」，大臂部称「四四部位」，足趾部称「五五部位」，足掌部称「六六部位」，小腿部称「七七部位」，大腿部称「八八部位」，耳朵部称「九九部位」，头面部称「十十部位」，另有「前胸部位」及「后背部位」。
常言道：“人老脚先老，长寿始于脚”。脚底有66个穴位，它们与人体五脏六腑和各个器官均有关联，通过对足部反射区的刺激，加强身体的新陈代谢，提高免疫系统功能，促进全身各个系统的生理机能自然而然地强盛起来，达到身心整体性的健康。
