now冥想会员值得购买吗

正念冥想对拖延症患者有很好的治愈作用。

因为它在强调保持不判断地觉察当下的同时，培育自我慈悲地关照自己的能力。

这种轻柔滋养自己的能量，可以让我们的心灵获得平静，从而不惧怕处理那些被自己延误的事情。

推荐一款可以帮助大家很快培养起“正念冥想”习惯的软件：NOW。

尝试着进行正念冥想，这种已经存在了2500多年历史的禅修方法可以帮助我们：发现自己，然后支持自己。