就是说了一万遍的事情，高原不能剧烈运动，跳起来拍照属于剧烈运动，懂了吗？
什么时候不能剧烈运动，什么时候可以适当的拍照跳一跳呢？
一是自驾的驴友，最应该注意；
自驾的驴友，很多都是用了不到5天就直奔到拉萨的，我估计路上的景点，你们一个也没去；
海螺沟，色达，康定，亚丁稻城，姊妹湖，高原冰川，鲁朗，南迦巴瓦等等，一定没玩好，自驾西藏的乐趣在路上；
你们在路上，就是开车了，遇到一些小景色下来看看就走；
关键是问题是什么呢？
高反会在7天内高发，路上拍照起跳随时高反，而且会非常的严重；
那么，跟着俱乐部的小伙伴，在向导哥哥的带领下，会非常注意这个事，那么就会减少这类事情的发生；
最主要的是，川藏线上，会走10天左右，会适应一些，过了7天，可以适当的跳一下，也无所谓了；
二是注意一些海拔节点；
川藏路上会经过4000米以上海拔的高山，就是几十个地方；
折多山开始，高尔寺山，剪子弯山，卡子拉山，海子山，宗巴拉山，乌拉山，东达山，业拉山，安久拉山，色季拉山，米拉山等等；
然而过这些山的哑口的时候，都会有观景台；
下车后拍照，观赏是一道必须的程序，那么就有驴友摆出不同的造性，包括跳啊跳；
一跳不要紧，坏事了，搞反了，头痛剧烈，恶性；
这个实际，谁玩谁知道，以上山的垭口处，要特别注意一下；
到了珠峰大本营，也许都是10天以后了，但是也要注意，还有青藏线的唐古拉山口，也需要注意一下；
拍照的时候，不能跳，不能跳，不能跳，重要的事情说三遍；
在这里温馨的提示一下驴友们：
一是到西藏，一定要带上晕车药，抗高反的药，喝点红牛或者酥油茶，对抵抗高反很有帮助；
二是要带上氧气，这是一个必要条件，剧烈运动后，可以吸氧气，也会抵抗高反，避免剧烈头痛头晕恶行；
三是要听话，不要跳，才是最好；
四是要跳的话，7天后可以挑个一两次，但是不能次数太多，到藏区5天内绝对不能乱跳；
